お知らせ

今回のテーマは、「💛新春万福・正月太りを解消しよう💛」です。
おからを使った「おからハンバーグ」を作って上手にカロリーコントロールしましょう！

メニューとタイムスケジュールです。「甘酒」を使ったり、お正月らしい献立ですね。

調理に取り掛かる前に、調理のポイントを教えてくれます。

調理開始です。手際がよいですね。玉ねぎもどんどんむきましょう！

きれいに盛り付けができました。低カロリーなのにボリュームたっぷりでおいしそうですね。

では、いただきまーーーす。

たまき青空病院では実際に調理を行う「健康調理実習」を行っています。
ただ講義を聴くだけでなく、実際に調理をして楽しみながらお食事の勉強ができます。
お気軽にお問いあわせください。

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